Malinowska
pomaga zwalczyć
Fobie
Ból
Nadwagę
Bezsenność
Stres
Palenie
pomaga
W nauce
W samohipnozie
I jeszcze…
Zaburzenia snu
Coraz więcej osób nie może dobrze przespać nocy. A sen jest bardzo ważny dla zdrowia, wyników w pracy i nauce, dobrego samopoczucia.
Istnieje kilka rodzajów zaburzeń snu:
 | agrypniafobia - strach przed niemożnością zaśnięcia |
| bezsenność - brak dostatecznej ilości snu |
| koszmary nocne |
Istnieje też jeden bardzo dobry sposób leczenia tych zaburzeń - hipnoza. Jest to najbardziej skuteczna i najmniej inwazyjna metoda leczenia problemów ze snem. Jak sama nazwa wskazuje - Hypnos był greckim bogiem snu.
Zaburzenia snu mogą mieć różne przyczyny:
| depresję - osoby cierpiące na depresje często śpią za dużo lub za mało |
| niepokój |
| zdenerwowanie, stres |
| przewlekły ból |
| traumatyczne wydarzenie |
I wiele innych. Hipnoterapia jest niezmiernie pomocna w leczeniu depresji, niepokoju i zdenerwowania. Jest także doskonała w leczeniu chronicznego bólu. Można ją wykorzystać do odnalezienia przyczyny i rozwiązania problemu bezsenności, jeśli nie istnieją oczywiste jej przyczyny. Jest wiele sposobów, żeby przekonać się dlaczego nie możesz mocno spać.
Ale bardzo często juz po dwóch sesjach problem bezsenności jest rozwiazany, zwlaszcza kiedy glówna przyczyna jest stres. Zwykle wystarczy wystarczy nauczyć klienta autohipnozy.